Всё и обо всём!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Всё и обо всём! » Красота и здоровье » Красота


Красота

Сообщений 1 страница 4 из 4

1

Макияж: большая восьмерка

Декоративная косметика – беспроигрышный вариант подарка подруге. Но что именно дарить? По нашей просьбе косметологи составили рейтинг средств макияжа.

ВАЖНЫЙ ШТРИХ

Первое место - пудра.
Она способна сделать цвет лица ярче, скрыть поры и мелкие морщины, подчеркнуть овал лица, добавить коже сияния или, наоборот, убрать жирный блеск. Но главное достоинство пудры в том, что она защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды, не позволяя грязи и пыли проникать глубоко в поры. Даже если ваша подруга в принципе не увлекается макияжем, пудра ей пригодится: в городских условиях из соображений экологической безопасности лучше пользоваться пудрой, чем не краситься совсем.

Если подруга пользуется маскировочными средствами, отдайте предпочтение рассыпчатой пудре. Заодно подарите и красивую кисть  – наносить такую пудру лучше ей, а не пуховкой.

ШКОЛА СОБЛАЗНА

Второе место - помада.
Пухлые и мягкие губы всегда выглядят очень сексуально. Многие помады оптически увеличивают губы, а кроме того, увлажняют и придают соблазнительный блеск. "Правильные" помады содержат увлажняющие компоненты и витамины, которые ухаживают за чувствительной кожей губ.

ВНИМАНИЕ! Нередко встречается повышенная чувствительность к тем или иным ингредиентам губной помады. Убедитесь, что ваша подруга не аллергик, и на всякий случай купите помаду той же марки, что она пользуется обычно. Эксперименты здесь нежелательны: если от новой помады губы начнут сохнуть, трескатьтся или шелушиться, подарок придется выбросить.

СЕКРЕТНОЕ ОРУЖИЕ

Третье место - корректор.
Лучший друг девушки: придет на помощь в ответственный момент и поможет скрыть от посторонних глаз прыщики, синяки под глазами, веснушки, неровности, а иногда даже помогают “подсушить” прыщики. Однако убедитесь, что подруга пользуется тональным кремом: маскирующие средства наносятся только на тональную основу.

Выбирайте некомедоногенный (не приводящий к образованию "черных точек") и не содержащий жира корректор. А вот эфирное масло чайного дерева и другие антибактериальные компоненты в составе корректирующих средств только приветствуются.

ПРАВИЛА ХОРОШЕГО ТОНА

Четвертое место - тональные средства.
Именно с них, как правило, начинают макияж. Они оживляют цвет лица, выравнивают поверхность кожи и скрывают мелкие недостатки. Обязательно учтите тип кожи подруги! Производители декоративной косметики обычно выпускают несколько вариантов одного и того же тонального средства: жирной коже подойдет крем с матирующим эффектом, комбинированной – флюид, который превратится в легкую пудру, сухая – будет чувствовать себя уютно под густой, бархатистой основой.

Если же тональник предназначается счастливой обладательнице нормальной кожи, можно поэкспериментировать со спецэффектами: преподнести ей матовый, "кашемировый" тон или, наоборот, добавить здорового сияния с помощью средства со светоотражающими частицами.

Можно найти тональник с антибактериальными, питательными, лифтинговыми компоненты.

ВНИМАНИЕ! Красящие частицы в составе тонального крема глубоко проникают в поры и могут привести к закупорке протоков сальных желез. Если сухая кожа или нормальная это стерпят, то для жирной последствия могут быть неприятными. Поэтому если кожа у подруги жирная, либо покупайте специальный тональник, либо остановитесь на другом подарке.

ГИМНАЗИСТКИ РУМЯНЫЕ…

Пятое место – румяна.
Свежие румяные щечки – оружие в деле завоевания мужских сердец, которое еще никого никогда не подводило. Так же, как и тональные средства, румяна бывают разной текстуры и консистенции: кремообразные, жидкие, желеобразные, рассыпчатые, компактные. Выбор зависит от типа кожи и стиля подруги. Обладательнице жирной кожи лучше подарить рассыпчатые румяна, для сухой и нормальной кожи подойдут жидкие или кремообразные. Кстати, румяна можно наносить не только на щеки и скулы, но также на лоб, виски и подбородок.

ХЛОПАЙ И ВЗЛЕТАЙ

Шестое место – тушь.
Она позволяет ресницам выделывать любые акробатические трюки: удлиняться, взмывать до небес и кокетливо завиваться. Для любительниц бассейна и сауны лучше выбрать водостойкую тушь; фанатке здорового образа жизни, которой нипочем прогулки под дождем и снегом – влагоустойчивую; отчаянная кокетка оценит тушь, создающую умопомрачительный объем; скромница будет с удовольствием пользоваться прозрачным гелем для эффекта мокрых ресниц.

Вполне нормально, если ресницы вы красите одной тушью, расчесываете щеточкой от другой и используете одновременно три разные помады.


ВНИМАНИЕ! Тушь имеет сложный химический состав (иначе невозможно было бы добиться двадцатикратного увеличения объема с одновременным подкручиванием и удлинением). И хотя производители серьезно подходят к выбору компонентов косметики для глаз, аллергикам следует дарить только специальную гипоаллергенную тушь – например, аптечных марок. То же касается случаев, если подруга носит контактные линзы. Впрочем, чаще всего аллергическую реакцию вызывает даже не тушь, а средства для снятия макияжа с глаз.

ПОД ЦВЕТ ГЛАЗ, ВОЛОС И СУМКИ

Седьмое место – тени.
Дневной, вечерний и праздничный макияж - не проблема для тех, кто готов экспериментировать с цветом, текстурой и блеском теней. Тут можно проявить максимум фантазии: уж если экспериментировать, то чем больше красок в палитре, тем лучше! Главное, чтобы подруга вообще была не чужда подобному творчеству на собственном лице. Средства в “палитре” могут быть рассыпчатыми, кремообразными или жидкими. В любом случае тени содержат много сильных красящих пигментов, поэтому стоит предупредить подругу, что пользоваться ими каждый день не стоит.

ГРАФИКА ЛИЦА

Восьмое место – карандаши и подводки.
Немало женщин не представляют make-up без подводки или карандаша для глаз. Однако выбирая последние, помните, что эти средства должны быть гипоаллергенными и легко смываться специальными средствами. Особенно осторожно нужно выбирать карандаш и подводку, если подруга любит подчеркивать внутренние уголки глаз: в этой нежной зоне особенно велик риск раздражения и аллергической реакции. Такое средство должны содержать только проверенные офтальмологами и дерматологами компоненты.

0

2

НЕ ДАДИМ СТАРЕТЬ КОЖЕ

Старение кожи, к сожалению, необратимо, но его можно замедлить, не прибегая к пластической хирургии и дорогостоящим косметическим средствам. Попробуем разобраться в изменениях, происходящих в коже с возрастом, в факторах, ускоряющих, усиливающих эти изменения. Тогда будет легче определить простые средства ухода, диету и комплекс других общедоступных, простых, но эффективных мер, продлевающих молодость кожи, укрепляющих и оздоравливающих ее.

Ученые обнаружили, что старение кожи начинается сразу же после полового созревания, поэтому ухаживать за кожей необходимо с 15-17 летнего возраста. Именно в этот период начинается постепенное образование и возникновение морщин, борозд, дряблости век, мешков под глазами. Кожа становится тоньше, прозрачнее, теряет эластичность. Изменяется цвет - в желтизну. С возрастом снижается количество осязательных рецепторов, а, следовательно, чувствительность к ласкам и прикосновениям, а к 70-ти годам она уменьшается на 1/3. Кожа становится сухой, сальные железы вырабатывают меньше жира, снижается количество жирных кислот на поверхности кожи, ее устойчивость к инфекции и воздействиям внешних раздражающих факторов. Снижается количество коллагеновых и эластических волокон, кожа теряет упругость. Замедляется образование клеток эпидермиса, снижается иммунитет кожи, ухудшается кровообращение, дыхание и обмен веществ, повышается количество вредных, свободных радикалов. Клетки наружного слоя эпидермиса спаиваются между собой, что затрудняет отшелушивание. Особенно сильно кожа изменяется в местах длительных и сильных воздействий, давления, контакта с прямыми солнечными лучами.

"Факторы риска", ускоряющие процесс старения.

Стресс снижает защитные функции кожи, истощает ее энергетический запас.

Синтетические материалы, соль на улицах, пыль, искусственные волокна меняют химические и электрические соотношения на поверхности кожи.

Резиновая, не пропускающая воздуха обувь негативно действует на кожу.

Морская соль, ветер, мороз обезвоживают и сушат. Этому же способствует сухость в квартире, недостаток влаги.

Конечно, вредно курение, которое делает кожу слабой, тонкой и придает ей серый оттенок.

Болезни всего организма, а также принимаемые для их лечения препараты, отражаются на коже, ускоряя увядание.

Солнце сушит, способствуя образованию свободных радикалов, отрицательно действующих на структуру клеток кожи.

Усиленная мимика приводит к образованию ранних морщин, особенно на лбу и носогубной складке.

Дефекты зубного ряда, некачественное протезирование, сопряженное с занижением или завышением прикуса могут повлечь за собой образование носогубных складок и морщин.

Строгая постоянная диета, лишая кожу необходимых питательных веществ, может привести к съеживанию кожи и образованию морщин.

Важнейшими компонентами диеты для поддержания здоровой кожи являются:

- вода, минимум два литра в день;
- углеводы клетчатки (содержатся в растительной пище);
- витамин Е нейтрализует вредные свободные радикалы, вызывающие старение кожи (содержится в орехах, шпинате, зелени, авокадо, ростках пшеницы);
- витамин С нужен для выработки коллагена, придающего коже упругость (содержится в цитрусовых, клубнике, капусте, помидорах, киви, черной смородине, зеленом перце);
- витамин А, помогает развитию и регенерации кожной ткани (содержится в моркови, шпинате, красном и черном перце, абрикосах), его нехватка вызывает утрату эластичности цинк во взаимодействии с витамином А участвует в выработке коллагена и эластина, придающих коже упругость и прочность.

Вновь появившаяся клетка эпидермиса постепенно роговеет в течение двух недель, проходя через все, пять слоев кожи к поверхности. Еще 2 недели клетка живет, а потом слущивается. Следовательно, эффект от действий по уходу за кожей и ее омоложению наступает лишь месяц спустя, когда освобождается место для новых клеток. Следует уделять внимание увлажнению кожи. Умывание водой стимулирует и увлажняет кожу, восстанавливая ее мягкость. Особенно летом и при сухом воздухе рекомендуется использовать спрей для кожи, который легко можно сделать самому, добавив в воду настои крепкого чая, ромашки, отвар шиповника. Хороший эффект возникает при умывании настоями следующих трав:
- шишки хмеля, листья шалфея - в равных количествах (содержат растительные эстрогены);
- отвар травы тысячелистника, коры крушины, листьев подорожника в равных частях;
- липовый цвет, ромашку, шалфей, полевой хвощ в равных частях - 2 ст. ложки сбора на стакан кипятка, настаивать 30 минут;
- 1 ст. ложку сухих лепестков розы (шалфея, ромашки, мяты, зелени петрушки, подорожника, алоэ) залить 1,5-2 стаканами кипятка, настоять 2 часа, процедить, добавить столовую ложку любого кислого фруктового или ягодного сока.

Кожу необходимо подпитывать, снабжая ее необходимыми веществами извне.
Хороший эффект оказывают маски из натуральных компонентов, которые просты в приготовлении:
- 1 г. мумие растворить в 100 г. кипяченой или дистиллированной воды, смочить мумие салфетку и наложить на 1-2 минуты на предварительно очищенную кожу лосьоном, применять через день;
- сок петрушки смешать со сметаной 1:1, наложить на кожу, смыть холодной водой (кроме витаминизирующего и тонизирующего, оказывает отбеливающее действие).
- маска из тертого огурца и отдохните, расслабившись 10 минут".

Хороши также маски со свежим земляничным и клубничным соком. Высокоэффективно масло зародышей пшеницы, замешанное с кремом, которым Вы обычно пользуетесь.

Установлено, что 70-75 % женщин имеют чувствительную кожу, поэтому при выборе средств ухода за кожей лучше выбирать препараты с пометкой "для чувствительной кожи", это позволит избежать нежелательных последствий. Готовые косметические препараты, кремы, гели, питательные маски, эффективно действующие на стареющую кожу, повышая ее жизнеспособность, как правило, содержат следующие компоненты:
- энзимы - ферменты, которые являются компонентами химических реакций, отторгают погибшие клетки кожи, защищают от солнца, участвуют в построении коллагена и эластина;
- липосомы - мембранные шарики, переносящие глубоко под кожу питательные вещества;
- кислоты - лимонная, молочная, винная, яблочная, салициловая - способствуют отшелушиванию и обновлению кожи;
- антиокислители - нейтрализуют свободные радикалы, вызывающие преждевременное старение кожи.

Как уже было сказано, усиленная мимика лица ведет к образованию морщин. Следует уделить внимание контролю за мимической мускулатурой, а еще лучше - заняться укрепляющей гимнастикой для мышц лица. Это улучшит кровообращение, повысит тонус, может привести к постепенному обновлению мышечной ткани, улучшению ее функции, что недостижимо, подчас, даже при заботливом уходе.

Упражнения, входящие в комплекс гимнастики мимических мышц.

Их можно выполнять утром перед зеркалом, разговаривая по телефону, стоя у плиты... Эффект будет ощутим. Каждое упражнение направлено на укрепление различных групп мускулатуры челюстно-лицевой области (круговой мышцы глаза, мышц подбородка, мышц шеи, щечной мышцы и т.д.)

1. Плотно закрыть глаза, пауза (считать до трех), затем широко раскрыть глаза, пауза - выполнять пять раз;
2. То же самое, придерживая у наружных углов глаза круговую мышцу глаза указательным и средним пальцами;
3. Вдох через нос, расширяя и растягивая крылья носа, выдох через рот;
4. Зубы сомкнуты, вдох через рот, углы рта резко оттягиваются в стороны, выдох через нос;
5. При сомкнутых зубах, выдох через рот, вытянув губы трубочкой, через левый и правый уголки рта или надувая щеки;
6. Вдох через нос с втягиванием щек, выдох через рот;
7. Медленный вдох через нос, запрокинув голову назад, выдох через рот, голова возвращается в исходное положение;
8. При вдохе наклоны головы к правому, затем к левому плечу, плечо не поднимать;
9. Круговой поворот головы сначала налево, затем направо;
10. Максимальные повороты головы влево, вправо;
11. При вдохе медленно, с силой выдвигать подбородок вперед. При выдохе возвращать в исходное положение.

Упражнения выполнять ежедневно первое время 2-3 раза, в дальнейшем доводя до 10 раз - каждое.

Мы предлагаем вам придти на консультацию в ЦКБ УД Президента РФ В отделении косметологии и пластической хирургии. Мы выберем вместе, какие методы, какие крема вам подойдут, и решим вместе все ваши проблемы с кожей лица и тела.

0

3

10 ЗАБЛУЖДЕНИЙ, МЕШАЮЩИХ СТАТЬ КРАСИВЕЕ

Грех, если человек выглядит не так красиво, чем мог бы", - еще когда сказал Сервантес. Что же мешает нам быть красивыми? Дефицит времени? Недостаток средств? Нет, чаще всего отсутствие настоящего желания, а еще заблуждения. С желанием каждый разбирается в одиночку, а вот десять распространеннейших заблуждений, касающихся ухода за внешностью, попробуем развеять вместе.

1.Гимнастика помогает худеть
Похудеть при помощи обычной гимнастики и утренней зарядки невозможно. Чтобы похудеть на один килограмм, мы должны сжечь 8000 калорий, тогда как получасовая усиленная зарядка поглощает 300. Зато гимнастика - прекрасное подспорье к курсу похудания.

2. В бане теряется лишний вес
Потея в бане, мы действительно теряем около двух килограммов, но происходит это за счет испаряющейся из организма воды. Потеря этих "лишних килограммов" восстанавливается буквально за несколько часов.

3. Существуют диеты, с помощью которых можно похудеть раз и навсегда
Прекратите худеть - и вы опять начнете набирать вес. Конец любой диеты означает уменьшение выделения адреналина, помогающего сжигать жиры. Пройдя курс похудания, вы, увы, непременно вернете свои килограммы, - если перестанете следить за питанием, ограничивать потребление жиров и сахара.

4. Чтобы похудеть, нужно есть как можно реже
Человек ест три раза в день, и это нормально. Если он пропустит, допустим, завтрак, то в обед съест вдвое больше обычного. И это тоже нормально. А дальше начинается выпадение из нормы. Организм, будучи не в состоянии сжечь свалившийся на него объем калорий, откладывает их про запас, в виде жира. Опыты на грызунах показали, что один и тот же объем пищи, даваемый им в три приема, не изменял веса животных, тогда как еда один раз в день приводила к ожирению.

5. От фруктов не поправляются
Все фрукты содержат сахар, а значит, снабжают организм калориями. Некоторые фрукты, такие, как виноград и бананы, даже активнее в этом отношении, чем хлеб и кондитерские изделия. Поэтому, сидя на диете, налегайте на арбузы, грейпфруты, малину, клубнику, сливы, ананасы. Кстати, ананасы, одни из самых богатых сахаром фруктов, для фигуры безопасны, поскольку содержат бромелин - вещество, способствующее сжиганию жиров.

6.Удалять родинки и родимые пятна нельзя
Если родинки и родимые пятна находятся в местах трения или изменяют свой цвет и размеры, их непременно удаляют. Только делать это нужно не вам, а специалисту-косметологу.

7. Декоративная косметика портит кожу
Использование макияжа никак не отражается на состоянии кожи, если, конечно, вы пользуетесь качественной косметикой, с неистекшим сроком годности. Хорошая кожа - прежде всего наследственный фактор, затем отражение состояния здоровья, ну и, наконец, возраст. Здоровая, ухоженная кожа не боится косметики.

8. Тональный крем и жидкая основа под макияж мешают коже дышать
Современные основы под макияж настолько измельчены, что никак не могут помешать дыханию кожи. Здоровая кожа прекрасно переносит такую основу. (Кстати, она же защищает клетки от воздействия солнечных лучей, вредных веществ, содержащихся в воздухе, и потери влаги.)

9. Витамин А способствует возникновению загара
Витамин А, как и другие витамины, никакого влияния на приобретение загара не оказывает. Это мнение, вероятно, возникло из-за того, что каротин - предшественник витамина А, - принимаемый в больших количествах, дает коже желтоватый оттенок.

10. Гимнастика лица предотвращает появление морщин
Морщины - признак старения кожи, вызванного недостаточной выработкой коллагена. Гимнастика не может повлиять на этот процесс и предотвратить появление морщин. Зато с ее помощью можно укрепить мышцы лица и скорректировать мимические морщины.

0

4

10 ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОХУДЕТЬ

Если вы решили бороться со своим весом, включите в свой рацион пять нижеприведенных пунктов и исключите другие пять пунктов. Если вы уже употребляете некоторые из «добавленных» продуктов, просто добавьте остальные. Если один или два продукта вы не можете добавить в свой рацион, замените их чем-нибудь похожим.

Если вы уже исключили некоторые из «удаленных» продуктов, то просто исключите остальные. Если Вы сократили потребление одного из продуктов, но не исключили полностью, попробуйте потреблять его еще меньше.
Пять продуктов, которые следует включить в рацион:

1. Продукты, богатые клетчаткой. Их следует вводить постепенно, чтобы организм привык к новым веществам, иначе в организме образуется большое количество газов. Богаты клетчаткой овощи, фрукты и бобы.

2. Сырые овощи. Они должны входить в основу ежедневного рациона, поскольку они богаты витаминами, минералами и ферментами. Свежевыжатые соки из сырых овощей тоже считаются.

3. Ягоды. Причины их благотворного влияния на здоровье можно долго перечислять. Просто поверьте.

4. Орехи. Порция должна составлять четверть стакана. Фисташки, сырой миндаль или кешью, австралийский орех, бразильский орех, …в общем, Вы сами знаете. В орехах содержатся жиры и протеин. Но не переусердствуйте! Только подумайте – овощной салат, посыпанный орехами – и можно уже зачесть два пункта.

5. Продукты, богатые белками. Их следует включать в каждый прием пищи. Ешьте рыбу хотя бы дважды в неделю, желательно чаще. Жареная рыба (и не только рыба) не считается.

Пять продуктов, которые следует исключить из рациона:

1. Паста (блюдо из макарон).

2. Хлеб. За исключением хлеба грубого помола, только настоящего, а не коричневой булки из супермаркета. И даже после этого, лучше сократить потребление хлеба до одного-двух кусочков в день.

3. Каши быстрого приготовления. Внимательно изучите ингредиенты. Если каша содержит более пяти грамм сахара, отложите ее в сторону. Настоящая овсянка сюда не входит, так что можете ее смело есть.

4. Газированные сладкие напитки, даже диетические.

5. Булочки, печенье, пироги, крекеры, десерты. Конечно, это невыносимо, но закусите удила и попробуйте через неделю. Не думайте об этом, как о диете, считайте, что это небольшой эксперимент.

Хотите посмотреть, что случится, если вы исключите парочку вредных продуктов из рациона? Просто посмотреть? Попробуйте! Может быть, ничего и не произойдет. А может быть, вы наконец-то избавитесь от лишних килограммов.

0


Вы здесь » Всё и обо всём! » Красота и здоровье » Красота